O aplicativo calcula o valor nutricional da refeição, incluindo calorias, proteínas, gorduras, carboidratos e fibras.
Imagine saber exatamente o que está em seu prato com apenas uma foto. O Healthify, um aplicativo de rastreamento de calorias, promete justamente isso, utilizando inteligência artificial para decifrar os valores nutricionais de sua refeição a partir de uma simples imagem.
Com uma base de dados que reconhece mais de um milhão de alimentos, o aplicativo oferece uma análise precisa das calorias, proteínas, gorduras, carboidratos e fibras presentes na comida capturada pela lente.
Fotografe e Descubra:
O processo é simples: basta tirar uma foto do prato com o complemento do aplicativo chamado Snap, que fornecerá os detalhes nutricionais. Caso o reconhecimento do tamanho da porção esteja incorreto, os usuários têm a opção de ajustar os resultados.
Segundo Tushar Vashisht, fundador e CEO da empresa baseada na Índia, o aplicativo atinge uma precisão de cerca de 90% nas análises nutricionais. No entanto, enquanto alguns elogiam a facilidade oferecida, outros expressam preocupações.
Ponto de Vista Crítico:
Alguns usuários relatam que o aplicativo pode ser um “desencadeador” de distúrbios alimentares. Há críticas sobre a precisão excessiva, como o fornecimento de sete calorias para uma única amêndoa, despertando inquietação em alguns.
Outros Recursos:
Além do rastreamento fotográfico, o aplicativo oferece um treinador de saúde personalizado que utiliza inteligência artificial para oferecer conselhos adaptados aos objetivos individuais, como melhorar o sono ou perder peso.
No entanto, a partir de janeiro, esses recursos estarão disponíveis apenas no plano inteligente do aplicativo, com uma assinatura mensal de £15 ou £12 para uma assinatura semestral.
O Valor das Calorias:
O controle de calorias é uma estratégia reconhecida para perda de peso, com uma recomendação de redução de 500 a 600 calorias por dia. A ingestão média sugerida é de 2.000 calorias para mulheres e 2.500 para homens.
Contudo, a combinação com exercícios regulares é vital para um emagrecimento saudável, e uma dieta equilibrada, com menos açúcar, gordura e sal, é fundamental para a saúde a longo prazo.
